Aktuelle Kurse
Vinyasa Flow (im Studio)
Tauche ein in einen dynamischen Vinyasa Flow und erlebe wie Bewegung und Atmung verschmelzen und dich in einen meditativen Fluss tragen. Fließende Übergänge zwischen Yoga-Posen verbunden mit dem Atem stärken deinen Körper und Geist.
⇒Montag, 20-21.15Uhr
⇒Yoga Studio Ines Richter (Holter Kirchplatz 3, 33758 Schloß Holte)
Kids Yoga (im Studio)
Kinderyoga ist mehr als nur Bewegung – es ist eine Reise zur inneren Stärke und Ausgeglichenheit. In meinen Stunden tauchen Kinder in kreative Welten ein, welche nicht nur die motorischen Fähigkeiten und die Koordination, sondern auch die Fantasie und das Selbstvertrauen stärken. Durch Atemübungen und Entspannungstechniken lernen Kinder, mit Stress umzugehen und ihre Emotionen auf gesunde Weise auszudrücken. Kinderyoga unterstützt eine positive Körperwahrnehmung und stärkt das Gefühl, einzigartig und wertvoll zu sein.
⇒Kids im Alter von 4-10 Jahre
⇒Freitag, 16.30-17.30Uhr
⇒Yoga Studio Ines Richter (Holter Kirchplatz 3, 33758 Schloß Holte)
BOOTCAMP meets YOGA (outdoor)
Bereit für eine Herausforderung und Entspannung zugleich? Dann ist mein Sommer-Programm das Richtige für Dich! Wir kombinieren kraftvolles Bootcamp-Training mit restorativem Yoga in einer Community nur aus Frauen! Du forderst deine Kraft und Ausdauer mit dynamischen Intervallen und findest anschließend Balance und Flexibilität durch sanfte Yoga Flows.
⇒Mittwoch, 19-20Uhr (Mai bis August) + jeder 4. Samstag von 10-11Uhr
⇒Schloß Holte
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