1:1 Personal Training & Yoga
Individuell. Ganzheitlich. Nur für dich.
Du wünschst dir Bewegung, die zu dir passt – abgestimmt auf dich, dein Leben und deinen Körper?
In meinem 1:1 Training entscheidest du:
🤍 Personal Training – für mehr Kraft, Ausdauer und Energie
🌿 Yoga – für Beweglichkeit, Balance und innere Ruhe
✨ Oder eine Kombination aus beidem – ganz individuell auf dich abgestimmt.
Wir gestalten deinen Weg gemeinsam.
💫 Was dich erwartet
Individuelle Trainingsplanung
Ob funktionelles Krafttraining, gezielter Muskelaufbau oder sanfte Mobilisation – ich passe alles an dein Level & deine Ziele an.Personal Yoga
Achtsame Bewegung, Atem, Fokus: Yoga kann dein Training perfekt ergänzen oder dein Ruhepol sein – je nachdem, was du brauchst.Ganzheitlicher Blick auf dich
Ich sehe dich als ganzen Menschen – mit Alltag, Hormonen, Energielevels & Emotionen. Du darfst so sein, wie du bist.Raum für dich
Kein Vergleich, kein Druck – nur echte Zeit für deinen Körper und dein Wohlbefinden.
🌿 Für wen ist das 1:1 Training?
Diese Begleitung ist genau richtig für dich, wenn du…
dich fitter, beweglicher oder ausgeglichener fühlen willst
dich in Gruppenkursen nicht wohlfühlst oder keine Fortschritte machst
dir Zeit nur für dich wünschst – ohne Leistungsdruck
körperliche Beschwerden oder ein Ziel hast, das mehr Aufmerksamkeit braucht
dich im eigenen Körper wieder zu Hause fühlen willst
📍 Ort & Ablauf
Online via Zoom oder
Vor Ort in Schloß Holte + Umkreis von 20 km
Nach unserem kostenlosen Kennenlerngespräch bekommst du ein auf dich abgestimmtes 1:1 Training– mit Fokus auf genau das, was dir gut tut.
Du entscheidest, ob wir uns online treffen oder bei dir/im Freien/im Studio trainieren.
Egal ob du deine körperliche Fitness verbessern, Stress abbauen oder deine yogische Praxis vertiefen möchtest – ich unterstütze dich dabei, dein volles Potenzial zu entfalten.
⏱️ Dauer & Preis
1:1 Session: 60 Minuten
60 € pro Einheit
Je nach Ziel können wir flexibel mit Einzelstunden oder festen Wochenplänen arbeiten.
🤍 Du brauchst keine Vorerfahrung.
Nur den Wunsch, etwas für dich zu tun.
Lass uns ganz unverbindlich kennenlernen – und gemeinsam herausfinden, wie Bewegung dich wieder mit dir selbst verbinden kann.
